“舒缓压力 放松性情”心理解压与情绪管理讲座
随着现代社会竞争加剧，生活节奏加快，工作压力增加，家庭变数越来越多，常常感到身心疲惫、力不从心，直接危及到身心健康。为了使广大读者保持积极正面的心态面对人生，减轻工作压力，焕发工作激情、提升生活情趣，衡水市图书馆3月28日邀请国家二级心理咨询师魏珊老师开展了“舒缓压力 放松性情”心理解压与情绪管理讲座。
活动现场魏老师围绕着如何树立正确的情绪观念、增强心理健康意识以及正确调整心态三个方面进行讲解。在理性的主导下，通过行为来识别、理解、接受和调节自身及他人的情绪，从而降低情绪带来的负面影响，并获得更多的积极意义。通过一个个富有哲理的、鲜活生动的小故事，深入浅出地为现场读者诠释了如何为自己解压。
本次讲座受到了广大读者的热烈欢迎，读者们纷纷表示非常赞同，通过短短的一个半小时的学习掌握了多种面对挫折、保持良好心态的方法。